The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--in 15 Minutes a Day! - Men's Health - Selene Yeager - Livros - Rodale Incorporated - 9781609617356 - 25 de outubro de 2011
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Selene Yeager
The Men's Health Big Book of 15-Minute Workouts: A Leaner, Stronger Body--in 15 Minutes a Day! - Men's Health

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Contains fast-paced circuit training and interval workouts that boost calorie burn, build muscle, and fry belly fat. This title lets readers choose from at-home, body-weight-only workouts and total-body barbell programs to exercises that target major muscle groups - the chest, arms, legs, and back - and sport-specific workouts.

416 pages, 850 colour photographs

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 25 de outubro de 2011
ISBN13 9781609617356
Editoras Rodale Incorporated
Páginas 416
Dimensões 216 × 205 × 21 mm   ·   952 g

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