The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle - Alwyn Cosgrove - Livros - Avery Publishing Group Inc.,U.S. - 9781583333389 - 26 de dezembro de 2008
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Alwyn Cosgrove
The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle

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Many guys devote so many hours to lifting weight yet end up with so little to show for it. Six basic movements - the squat, deadlift, lunge, push, pull and twist - use all of the body's major muscles. This title gives you more than a year's worth of workouts based on these six basic movements.

320 pages, Illustrations

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 26 de dezembro de 2008
Data do lançamento original 2009
ISBN13 9781583333389
Editoras Avery Publishing Group Inc.,U.S.
Páginas 320
Dimensões 192 × 233 × 18 mm   ·   557 g
Idioma Inglês  

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