The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess - Alwyn Cosgrove - Livros - Penguin Books Ltd - 9781583333396 - 26 de dezembro de 2008
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Alwyn Cosgrove
The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess

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It's tough enough for men to pack on muscle, and they have much more of the hormone necessary to build muscle: natural testosterone. Muscles need to be strengthened to achieve a lean, healthy look. This title presents a comprehensive strength, conditioning and nutrition plan destined for women.

272 pages, black & white illustrations

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 26 de dezembro de 2008
Data do lançamento original 2010
ISBN13 9781583333396
Editoras Penguin Books Ltd
Páginas 272
Dimensões 191 × 233 × 15 mm   ·   408 g
Idioma Inglês  

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