The ACT Workbook for the Anxious Procrastinator: How to Accept Yourself, Get Things Done and Do More of What Matters - Patricia Zurita Ona - Livros - Jessica Kingsley Publishers - 9781805012115 - 21 de agosto de 2025

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Patricia Zurita Ona
The ACT Workbook for the Anxious Procrastinator: How to Accept Yourself, Get Things Done and Do More of What Matters Patricia Zurita Ona

Name: The ACT Workbook for the Anxious Procrastinator: How to Accept Yourself, Get Things Done and Do More of What Matters
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Author: Patricia Zurita Ona

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The ACT Workbook for the Anxious Procrastinator: How to Accept Yourself, Get Things Done and Do More of What Matters

Patricia Zurita Ona

An ACT workbook for adults and young adults struggling with procrastination and avoidant behaviors. No-nonsense and compassionate, it targets both the core psychological processes that drive procrastination, and gives practical planning and time management advice to deal with the resultant behaviors.

Mídia	Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado	21 de agosto de 2025
ISBN13	9781805012115
Editoras	Jessica Kingsley Publishers
Páginas	192
Dimensões	246 × 173 × 14 mm · 434 g
Idioma	Inglês