Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better - Faith G. Harper - Livros - Microcosm Publishing - 9781621061755 - 27 de julho de 2021
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Faith G. Harper
Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better

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Get good with your body! Calm your vagus nerve, exercise your self-compassion, vanquish shame, and give yourself the deep breaths, tasty nutrition, sound sleep, and healthy movement you need. These worksheets and exercises will help you reconnect with your physical self with love and start to feel better immediately. This workbook companion can be used along with Unfuck Your Body or all on its own

128 pages, 128 Illustrations, unspecified

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 27 de julho de 2021
ISBN13 9781621061755
Editoras Microcosm Publishing
Páginas 128
Dimensões 215 × 141 × 15 mm   ·   181 g

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