7 Weeks To A 10k: The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time - Brett Stewart - Livros - Ulysses Press - 9781612431888 - 16 de julho de 2013

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Brett Stewart
7 Weeks To A 10k: The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time Brett Stewart

Name: 7 Weeks To A 10k: The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time
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Author: Brett Stewart

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7 Weeks To A 10k: The Complete Day-by-Day Program to Train for Your First Race or Improve Your Fastest Time

Brett Stewart

A comprehensive program to take anyone from the sofa to the 10K finish line in under two months. Guides readers step-by-step through every stage of training so they can't fail to get in great shape by race day. Includes a schedule detailing a daily training regimen.

128 pages, 200 B&W photos

Mídia	Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado	16 de julho de 2013
ISBN13	9781612431888
Editoras	Ulysses Press
Páginas	128
Dimensões	178 × 227 × 13 mm · 294 g
Idioma	Inglês