7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass - Brett Stewart - Livros - Ulysses Press - 9781612431222 - 21 de março de 2013

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Brett Stewart
7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass Brett Stewart

Name: 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass
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Author: Brett Stewart

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7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass

Brett Stewart

Continuing the very successful 7 Weeks fitness series, this book takes the same proven popular approach to the ultimate goal in weight training -- putting on ten pounds of muscle in just seven weeks. Combining muscle-maximizing workouts with a carefully honed nutrition regimen to build strong, lean muscle mass.

160 pages, black & white illustrations

Mídia	Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado	21 de março de 2013
ISBN13	9781612431222
Editoras	Ulysses Press
Páginas	128
Dimensões	227 × 178 × 10 mm · 306 g
Idioma	Inglês