Beat Low Self-Esteem With CBT: How to improve your confidence, self esteem and motivation - Christine Wilding - Livros - John Murray Press - 9781473654303 - 7 de setembro de 2017

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Christine Wilding
Beat Low Self-Esteem With CBT: How to improve your confidence, self esteem and motivation Christine Wilding

Name: Beat Low Self-Esteem With CBT: How to improve your confidence, self esteem and motivation
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Author: Christine Wilding

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Beat Low Self-Esteem With CBT: How to improve your confidence, self esteem and motivation

Christine Wilding

INTRODUCING THE SELF-HELP TECHNIQUE THAT HAS HELPED MILLIONS ACROSS THE WORLD IMPROVE THEIR SELF ESTEEM. This best-selling, highly practical book uses Cognitive Behavioural Techniques to provide proven tips and strategies for feeling less anxious and living a more confident life.

256 pages

Mídia	Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado	7 de setembro de 2017
ISBN13	9781473654303
Editoras	John Murray Press
Páginas	256
Dimensões	197 × 130 × 17 mm · 210 g