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101 Mindfulness Practices to Ease Anxiety: Restore Your Mental Wellness with Breathwork, Guided Meditation, Mindful Movement & More Ashton August
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101 Mindfulness Practices to Ease Anxiety: Restore Your Mental Wellness with Breathwork, Guided Meditation, Mindful Movement & More
Ashton August
Melt your anxiety by practicing over 100 activities and meditations that pull you out of your worry and back into control with this ultimate guidebook to mindfulness.
| Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
| Lançado | 29 de abril de 2025 |
| ISBN13 | 9798890031785 |
| Editoras | Page Street Publishing Co. |
| Páginas | 224 |
| Dimensões | 229 × 178 × 14 mm · 554 g |
| Idioma | Inglês |
