BOSU FITNESS - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning - Marina Aagaard - Livros - Aagaard - 9788792693709 - 17 de abril de 2013
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Marina Aagaard
BOSU FITNESS - Complete Cardio, Strength and Core Conditioning

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A comprehensive compilation of Bosu exercises and programs. Over 100 exercises plus variations and program design tips. Motivating one-on-one and group exercises for beginners, intermediate and advanced exercisers. More than 200 photos and step-by-step text on proper exercise technique. Expert tools and 'templates' for programming, e.g. agility, circuit and interval training workouts. The book features two unique programs: A complete Bosu total body cardio, strength and core conditioning workout - and a Bosu bodytoning workout. 'Bosu Fitness', is a valuable tool and reference book for physical exercise leaders, personal trainers, group exercise instructors, physiotherapists and Pe teachers using the Bosu and similar fitness equipment.

128 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 17 de abril de 2013
ISBN13 9788792693709
Editoras Aagaard
Páginas 128
Dimensões 298 × 212 × 14 mm   ·   326 g
Idioma Inglês  

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