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O lado bom do lado ruim Daniel Martins de Barros
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O lado bom do lado ruim
Daniel Martins de Barros
COMO A CIÊNCIA ENSINA A USAR A TRISTEZA, O MEDO, A RAIVA E OUTRAS EMOÇÕES NEGATIVAS A SEU FAVOR. Do mesmo autor do livro Pílulas de bem-estar. Aprendemos desde cedo que o correto é estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emoções negativas. Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho. Neste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, s ão alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida. Com leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esse s avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas. Dessa forma, poderemos encontrar o equilíbrio entre as emoções, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existência mais plena.
| Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
| Lançado | 7 de abril de 2020 |
| ISBN13 | 9788543109312 |
| Editoras | Buobooks.com |
| Páginas | 162 |
| Dimensões | 140 × 210 × 9 mm · 190 g |
| Idioma | Português |
