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Meditacao: Aprenda meditacao, permaneca positivo e cure-se (Guia passo a passo para iniciantes para a atencao plena e uma conexao mais profunda consigo mesmo) Iwan Pawlak
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Meditacao: Aprenda meditacao, permaneca positivo e cure-se (Guia passo a passo para iniciantes para a atencao plena e uma conexao mais profunda consigo mesmo)
Iwan Pawlak
Você está interessado em aprender mais sobre meditação?
O pensamento de meditar por horas a fio acaba com você?
Você está preocupado com o estresse e demandas em sua vida e não vê nenhuma maneira de virar as marés?
Há aqueles que hoje acreditam que a meditação está fora de moda, ou que é uma prática que só aqueles que estão à margem da sociedade aderem. Não poderiam estar mais errados. Cada vez mais pessoas descobrem os benefícios da prática da meditação e médicos já estão sugerindo que as pessoas pratiquem a meditação de atenção plena como uma forma de aliviar o estresse e similares.
Imagine que você está sentado em uma almofada, com as pernas cruzadas, pronto para experimentar as maravilhas a meditação. Mas tem um problema: você não consegue relaxar, sua cabeça está cheia, pesada com preocupações e pensamentos. O que fazer ?
126 pages
| Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
| Lançado | 1 de fevereiro de 2020 |
| ISBN13 | 9781989837504 |
| Editoras | Daniel Heath |
| Páginas | 126 |
| Dimensões | 127 × 203 × 7 mm · 131 g |
| Idioma | Português |
