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Ansiedade: Use terapia para combater ansiedade, depressao, stress, fobias e ataques de panico (Deshacerse de las fobias, el estres y la depresion utilizando la terapia cognitiva conductual y la meditacion) Joe Kidd
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Ansiedade: Use terapia para combater ansiedade, depressao, stress, fobias e ataques de panico (Deshacerse de las fobias, el estres y la depresion utilizando la terapia cognitiva conductual y la meditacion)
Joe Kidd
No entanto, com a ajuda de algumas práticas simples, é possivel superar a ansiedade e, assim como em qualquer outras situações na vida, lutar é sempre melhor do que seguir o curso natural. Você precisa saber que com o conhecimento certo é possível superar tudo.
Hattie Cooper, a blogueira por trás da página The Anxious Girl's Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em tradução livre), conhece a ansiedade. Ela vive com o Distúrbio de Ansiedade Generalizada há anos.
Ler este livro é como receber conselhos de um amigo que já passou por aquilo. Hattie compartilha estratégias imediatas e fáceis de usar para lidar com seu Distúrbio de Ansiedade Social e criar hábitos saudáveis.
Contando com aconselhamento profissional do escritor do prefácio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas páginas te ajudarão a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante possível.
Não espere mais tempo para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.
108 pages
| Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
| Lançado | 1 de fevereiro de 2020 |
| ISBN13 | 9781989837412 |
| Editoras | Mark Hollis |
| Páginas | 108 |
| Dimensões | 127 × 203 × 6 mm · 113 g |
| Idioma | Português |
