20 Ways to Break Free From Trauma: From Brain Hijacking to Post-Traumatic Growth - Philippa Smethurst - Livros - Jessica Kingsley Publishers - 9781805013105 - 21 de novembro de 2024

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Philippa Smethurst
20 Ways to Break Free From Trauma: From Brain Hijacking to Post-Traumatic Growth Philippa Smethurst

Name: 20 Ways to Break Free From Trauma: From Brain Hijacking to Post-Traumatic Growth
Price: 122.9 BRL
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Author: Philippa Smethurst

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20 Ways to Break Free From Trauma: From Brain Hijacking to Post-Traumatic Growth

Philippa Smethurst

How can we understand and recover from traumatic experience? This concise, accessible guide explores twenty different ways that trauma can affect our lives -- and how we can break free from it. With stories, poetry and reflective exercises, this will help you to move beyond pain, shame, anger and discover a path to strength and resilience.

240 pages, N/A

Mídia	Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado	21 de novembro de 2024
ISBN13	9781805013105
Editoras	Jessica Kingsley Publishers
Páginas	272
Dimensões	215 × 139 × 22 mm · 306 g