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The Little Book of Pilates: Illustrated Exercises to Energize Your Mind and Body Rachel Lawrence
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The Little Book of Pilates: Illustrated Exercises to Energize Your Mind and Body
Rachel Lawrence
Whether it’s your first time on the mat or you’re a seasoned pro, the teachings in these pages offer the benefits of Pilates to everyone, no matter your fitness level. With step-by-step instructions for a variety of workouts – from beginner to advanced level – this book is the ultimate guide to developing your fitness in the comfort of your home.
128 pages, 36 Illustrations, black and white; 36 Illustrations, black and white
| Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
| Lançado | 9 de março de 2023 |
| ISBN13 | 9781800076952 |
| Editoras | Summersdale Publishers |
| Páginas | 128 |
| Dimensões | 148 × 105 × 13 mm · 148 g |
| Idioma | Inglês |
