Hell Yeah Self-Care!: A Trauma-Informed Workbook - Meg-John Barker - Livros - Jessica Kingsley Publishers - 9781787752450 - 21 de janeiro de 2021
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Meg-John Barker
Hell Yeah Self-Care!: A Trauma-Informed Workbook Illustrated edition

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An activity-based journal exploring self-care in all its forms. This book delves into the why and the how of self-care, examining why it is so foundational to our wellbeing and how we can implement it in our daily lives, drawing on a diverse range of approaches.

264 pages, B/W illutsrated pages throughout

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 21 de janeiro de 2021
ISBN13 9781787752450
Editoras Jessica Kingsley Publishers
Páginas 272
Dimensões 248 × 174 × 27 mm   ·   482 g

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