Xscape Anxiety - Jonathan R. Powell - Livros - Paragon Publishing - 9781782228943 - 1 de dezembro de 2021
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Jonathan R. Powell
Xscape Anxiety

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Stress, Anxiety, Worry...

part and parcel of our lives, but can we find a way to live without them?

This book offers guidance, strategies and techniques

to help alleviate the anxieties that at times overwhelm us all, to help improve our overall quality of life.




Topics include:

understanding fear; stress triggers; anger management; healthy eating; cognitive behavioural therapy.

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 1 de dezembro de 2021
ISBN13 9781782228943
Editoras Paragon Publishing
Páginas 108
Dimensões 156 × 234 × 7 mm   ·   213 g
Idioma Inglês  

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