Bodyweight Training, Yoga & Meditation - Jan Johansson - Livros - - 9781676276197 - 16 de dezembro de 2019
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Jan Johansson
Bodyweight Training, Yoga & Meditation

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This book talks about the comparison of bodyweight training, yoga and meditation and how all three affect our body. Take a deep dive into how bodyweight training builds muscle that makes you not only strong but also improves your endurance. Find out what yoga is, where the differences between the many forms are and you feel more alive when doing yoga on a daily bases. And then there is meditation, which lets your body calm down and focus your mind on the things that are improtant to you.

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 16 de dezembro de 2019
ISBN13 9781676276197
Páginas 72
Dimensões 152 × 229 × 4 mm   ·   117 g
Idioma Inglês  

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