The Adult ADHD and Anxiety Workbook: Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life - J. R. Ramsay - Livros - New Harbinger Publications - 9781648482434 - 27 de junho de 2024
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook: Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life

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In this first-of-its-kind workbook, readers are presented with proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to manage their co-occurring adult ADHD and anxiety-so they can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.


200 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 27 de junho de 2024
ISBN13 9781648482434
Editoras New Harbinger Publications
Páginas 200
Dimensões 254 × 203 × 13 mm   ·   382 g
Idioma Inglês  

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