Boost: The Science of Recharging Yourself in an Age of Unrelenting Demands - Jamie Gruman - Livros - Emerald Publishing Inc - 9781641133029 - 12 de junho de 2018
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Jamie Gruman
Boost: The Science of Recharging Yourself in an Age of Unrelenting Demands

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This book explores how to effectively recharge from life’s relentless demands. Drawing on cutting-edge research, it explains why typical downtime fails to restore energy and introduces a powerful alternative—uptime—a method for truly replenishing motivation, improving well-being, and enhancing resilience in daily life.

208 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 12 de junho de 2018
ISBN13 9781641133029
Editoras Emerald Publishing Inc
Páginas 210
Dimensões 233 × 157 × 16 mm   ·   327 g
Idioma Inglês  

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