The Mindful Way to a Good Night's Sleep: Discover How to Use Dreamwork, Meditation, and Journaling to Sleep Deeply and Wake Up Well - Tzivia Gover - Livros - Workman Publishing - 9781612128825 - 12 de dezembro de 2017

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Tzivia Gover
The Mindful Way to a Good Night's Sleep: Discover How to Use Dreamwork, Meditation, and Journaling to Sleep Deeply and Wake Up Well Tzivia Gover

Name: The Mindful Way to a Good Night's Sleep: Discover How to Use Dreamwork, Meditation, and Journaling to Sleep Deeply and Wake Up Well
Price: 95.9 BRL
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Author: Tzivia Gover

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The Mindful Way to a Good Night's Sleep: Discover How to Use Dreamwork, Meditation, and Journaling to Sleep Deeply and Wake Up Well

Tzivia Gover

Combining dreamwork and mindfulness, this practical, all-natural wellness program fosters restful sleep and positive dreaming. Features good lifestyle advice, yoga poses, simple meditations, journaling prompts, breathing exercises, dream recall tips, and more.

Two colour illustrations

Mídia	Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado	12 de dezembro de 2017
ISBN13	9781612128825
Editoras	Workman Publishing
Páginas	184
Dimensões	201 × 154 × 14 mm · 362 g
Idioma	Inglês