10,000 Steps a Day to Your Optimal Weight: Walk Your Way to Better Health - Greg Isaacs - Livros - Taylor Trade Publishing - 9781566252874 - 25 de agosto de 2006
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Greg Isaacs
10,000 Steps a Day to Your Optimal Weight: Walk Your Way to Better Health

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Many people do not realize that on a daily basis they probably already walk 900 to 3,000 steps, even if they have a relatively sedentary lifestyle. By incorporating fairly modest changes into their day-to-day routine, people can easily increase their walking count to 10,000 steps. This book shows readers how to do just that.

250 pages, illustrations

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 25 de agosto de 2006
ISBN13 9781566252874
Editoras Taylor Trade Publishing
Páginas 250
Dimensões 146 × 254 × 38 mm   ·   394 g
Idioma Inglês  

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