The Align Method: A Modern Movement Guide to Awaken and Strengthen Your Body and Mind - Alexander CR, LMT, Aaron - Livros - Grand Central Publishing - 9781538716137 - 10 de março de 2022
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Alexander CR, LMT, Aaron
The Align Method: A Modern Movement Guide to Awaken and Strengthen Your Body and Mind

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Celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander shows readers how posture and body alignment are powerful tools for building strength, achieving peak performance, reducing pain, and approaching the world with a new sense of confidence.

288 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 10 de março de 2022
ISBN13 9781538716137
Editoras Grand Central Publishing
Páginas 320
Dimensões 202 × 132 × 27 mm   ·   250 g
Idioma Inglês  

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