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Controle da ansiedade no trabalho Fabio Silva
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Controle da ansiedade no trabalho
Fabio Silva
Sofre ou já sofreu de ansiedade no trabalho? O Brasil está no topo da ansiedade no planeta terra, somos o país número 1 em ansiedade. No livro faço um resumo sobre os principais transtornos ansiosos, como: transtorno de pânico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada, fobia social, fobias específicas, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno obsessivo-compulsivo. Visando estes transtornos ansiosos, resolvi fazer um livro 100% prático de linguagem simples e cheio de exercícios para controle da ansiedade no trabalho. Utilizando das técnicas das ciências Psicologia e Mindfulness, este livro é um caderno de exercícios de fácil entendimento e execução com um mínimo de teoria. Neste livro você vai encontrar uma série de exercícios práticos para fazer onde desejar para ter mais saúde no trabalho e ser menos ansioso. As técnicas servem para todas as pessoas de todas as idades.
| Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
| Lançado | 17 de maio de 2019 |
| ISBN13 | 9781098921606 |
| Páginas | 132 |
| Dimensões | 152 × 229 × 8 mm · 204 g |
| Idioma | Português |
