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Take a Nap! Change Your Life. Mark Ehrman
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Take a Nap! Change Your Life.
Mark Ehrman
Presents a programme that shows how we can fight the fatigue epidemic-which afflicts millions of people all over the world, through a custom-designed nap. This work explains the five stages of the sleep cycle, particularly Stage Two, Slow Wave Sleep, and REM, and the benefits each one provides.
224 pages
| Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
| Lançado | 30 de dezembro de 2006 |
| ISBN13 | 9780761142904 |
| Editoras | Workman Publishing |
| Páginas | 141 |
| Dimensões | 150 × 220 × 10 mm · 308 g |
| Idioma | Inglês |
