Emotional Yoga: How the Body can Heal the Mind - Bija Bennett - Livros - Simon & Schuster Australia - 9780684862774 - 10 de setembro de 2002
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Bija Bennett
Emotional Yoga: How the Body can Heal the Mind Ed edition

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Drawing on her extensive training in yoga therapy, dance, and meditation, Bija Bennett has created a groundbreaking yoga program that takes full advantage of the body-mind connection. Based on the classical eightfold path of yoga, Emotional Yoga offers a broad range of simple body-mind techniques that can positively affect our emotional well-being, including the dynamic interplay of movements, breathing exercises, meditations, lifestyle skills, rituals, gestures, and healing sounds. Each technique is presented in a way that is true to Bennett's background in the tradition of Viniyoga, which allows the reader to adapt the program to his or her specific needs.

224 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 10 de setembro de 2002
ISBN13 9780684862774
Editoras Simon & Schuster Australia
Páginas 224
Dimensões 185 × 235 × 14 mm   ·   471 g
Idioma Inglês  

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